WCZASY ODCHUDZAJĄCE
Wczasy Odchudzające w Zielonej Bramie na Kaszubach
Wczasy z dietą warzywno-owocową.
Cennik od 10.10 do 19.12.2026 Pobyty 5 lub 7 dniowe (pobyty zaczynają się od soboty)
| Ilość dni | Cena za 1 osobę w pokoju 1 - osobowym | Cena za 1 osobę w pokoju 2 osobowym |
|---|---|---|
| 5 dni | 1350 | 1190 |
| 7 dni | 1750 | 1590 |
CENA ZAWIERA
- 3 posiłki dziennie ( z wybranym wyżywieniem) / 8:45 – 9:15 / 13:00 – 13:30 / 17:30 – 18:00 /
- nocleg w pokojach 1, 2 osobowych z łazienką, internetem, Wi Fi
- wykłady na temat profilaktyki i leczenia żywieniem
- prelekcje na temat diety warzywno-owocowej
- gimnastykę grupową poranną z rehabilitantem pobyt 5 dniowy – 4, a pobyt 7 dniowy – 5 gimnastyk
- gimnastykę grupową na sali do zajęć ruchowych z rehabilitantem –; pobyt 5 dniowy – 4, a pobyt 7 dniowy – 5 gimnastyk
- szybki marsz z kijkami nordic-walking
- 24 godziny różnorodne zestawy herbat
- pomiar ciśnienia tętniczego we krwi
- pomiar wody w organizmie
- pomiar tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej
- duży teren rekreacyjny, ciekawe trasy turystyczne
- wieczorki muzyczne (karaoke); filmowe
- bowling – 1 godzina dziennie z wyjątkiem sobót i niedziel
- Internet Wi Fi w całym obiekcie
- parking monitorowany, niestrzeżony
- bieżnia, rowerek, orbitrek), tenis stołowy, gry stolikowe, biblioteka, wypożyczenie rowerów,. kijków do nordic walking, piłkarzyki, rzutki, bilard
CENY DODATKOWE
- Dopłata 25 zł/doba/os. do:
- Pełnowartościowej do 1800 kcal
- Każde inne odstępstwo od diet – dodatkowa opłata 15 zł/doba
- Dodatkowe zmiany 3 zł za ręcznik mały i 5 zł/ręcznik duży (zmiana ręczników raz w tygodniu)
- Masaże ręczne klasyczne, lecznicze, rehabilitacyjne, przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej (od 80 zł)
- Książki o tematyce prozdrowotnej
- Wycieczki autokarowe / busem przy minimum 20 osobach
INFORMACJE DODATKOWE
- Zwierzęta są przyjmowane( opłata 15 zł/ doba)
- Cena dotyczy wczasów z dietą warzywno-owocową
- Turnus rozpoczyna się w sobotę obiadem o godz. 13:00, akończy się po 5 dniach w czwartek lub 7 dniach w sobotę śniadaniem o godz. 8:45. Pokój należy zwolnić do godz. 10:00
- Parking monitorowany, niestrzeżony, bezpłatny.
Pobyt z dziećmi na turnusie:
Dzieci przyjmowane są tylko z dietą pełnowartościową mogą uczestniczyć we wszystkich zajęciach ruchowych razem z grupą dorosłych a o ile zbierze się większa grupa dzieci zajęcia będą prowadzone oddzielnie. Koszt pobytu dziecka na turnusie odchudzającym jest taki sam, jak osoby dorosłej.
Dla dzieci w cenie pobytu oprócz regularnego programu dostępna jest wewnętrzna sala zabaw oraz 45 minut zajęć z końmi
Ramowy plan pobytu:
Sobota
15:00 – 17:30 – Spotkanie organizacyjne z ważeniem początkowym
18:00 – 20:30 – wieczór przy muzyce i grach integracyjnych
Niedziela:
14:00 – 16:00 – czas do dyspozycji Gości lub uczestniczenie w zorganizowanej wycieczce
Poniedziałek – piątek: zajęcia rekreacyjne
08:00 – 08:30 – gimnastyka poranna i marsz
09:45 – 10:30 – ćwiczenia na sali lub w terenie,
11:00 – 11:45 – ćwiczenia na sali
14:30 – 16:00 – szybki marsz z kijkami Nordic Walking
Poniedziałki wieczór:
18:30 – 19:30 – Wykład na temat diety warzywno-owocowej cz.1
19.30 – 21.00 – bowling/ bilard, rzutki
Wtorki wieczór:
18:30 – 19:30 – Wykład na temat diety warzywno-owocowej cz. 2
19:30 – 21:00 – Dla chętnych wieczór filmowy lub/i bowling
Środy wieczór:
18:00 – 19:30 – Prezentacja urządzenia do dietetycznego przygotowania posiłków
19:00 – 20:00 – Dla chętnych karmienie koni lub/i bowling
Czwartki wieczór:
18:15 – 20:30 – Wieczorek muzyczny – karaoke. Dla chętnych konkurs gier stołowych
Piątki wieczór:
18:00 – 20:30 –Wieczór przy muzyce lub karaoke. Wykład na temat „co dalej po diecie”.
Sobota:
7:15 – 8:30 ważenie końcowe
W ciągu całego turnusu jest możliwość odpłatnego wynajęcia masażysty oraz instruktora do prowadzenia ćwiczeń w siłowni lub na sali np. aerobik, pilates, joga.
Należy zabrać ze sobą:
- dres
- strój gimnastyczny
- obuwie sportowe do ćwiczeń na sali do zajęć ruchowych i obuwie na piesze wędrówki
- duży i mały ręcznik (obowiązkowo do ćwiczeń na matach oraz do masaży),
- klapki
- kurtkę przeciwdeszczową
- dobry humor
- dla osób przyjeżdżających na turnusy odchudzające wskazana jest konsultacja ze swoim lekarzem na temat stosowania diety warzywno-owocowej lub naturalnej 1200 kcal.
- w okresie zimowym- czapka, rękawiczki, ciepła kurtka, obuwie trekingowe powyżej kostki z podeszwą antypoślizgową (bardzo ważne)
INFORMACJE DODATKOWE
Wyżywienie – do wyboru:
- dieta warzywno – owocowa
- dieta warzywno – zbożowa
- dieta normalna (3 posiłki) ( z dopłatą)
Do dyspozycji Gości:
- parking
- miejsce na ognisko, grill
- wypożyczalnia sprzętu rekreacyjnego i sportowego, kijków do Nordic Walking
- gry: bowling, cymbergaj, rzutki, piłkarzyki, ping-pong, bilard
Udogodnienia:
- dostępność usług z zakresu masaży, zabiegów SPA, zabiegów kosmetycznych i fryzjerskich.
- Sala komputerowo-wypoczynkowa
- Możliwość zlecenia prania i prasowania
- Możliwość wypożyczenia rowerów (bezpłatnie)
SPOSÓB REZERWACJI
Zaliczka 30% w momencie rezerwacji, dopłata reszty należności w na 14 dni przed rozpoczęciem pobytu.
WARUNKI ZWROTÓW
- W przypadku rezygnacji z wczasów w terminie powyżej 14 dni przed turnusem zaliczka jest zwracana po potrąceniu 10% ceny wczasów tytułem poniesionych przez ośrodek kosztów manipulacyjnych
- W przypadku rezygnacji z rezerwacji pobytu zgłoszonego pomiędzy 14 a 3 dniem przed rozpoczęciem pobytu, zwracane jest 50% ceny wczasów.
- W przypadku rezygnacji na 2 lub mniej dni przed rozpoczęciem pobytu, nie przysługuje zwrot.
- W przypadku wcześniejszego wyjazdu z turnusu ośrodek nie zwraca opłaty za niewykorzystane dni.
- Ośrodek zastrzega sobie prawo do odwołania turnusu wczasowego i do zmiany cen (nie później, niż na 14 dni przed terminem turnusu) z przyczyn od niego niezależnych (np. przypadki losowe, zbyt mała ilość chętnych, zmiany cen energii, paliwa itp.)
UBEZPIECZENIE KOSZTÓW REZYGNACJI
Aby zapobiec ewentualnym kosztom przy zwrocie wczasów spowodowanym chorobą lub wypadkiem losowym, prosimy o rozważenie wykupienia ubezpieczenia kosztów rezygnacji, które kosztuje 2,99% wartości imprezy w wariancie standard i 4,5% w wariancie wykupienia dodatkowej opcji ryzyko – nasilenia chorób przewlekłych.
Informacje na temat ubezpieczenia, na życzenie Klienta, wysyłamy mailem.
UWAGA: Powyższy opis Imprezy turystycznej nie stanowi oferty w rozumieniu art. 66 § 1 k.c., lecz jest zaproszeniem do zawarcia Umowy. Dane zawarte w opisie Imprezy turystycznej mają charakter informacyjny i mogą ulec zmianie przed zawarciem umowy z zachowaniem określonego w art. 40 ust. 3 ustawy o imprezach turystycznych wymogu poinformowania Podróżnego o zmianie.